Por que estoy tan dependiente de alguien que no me sostiene 💔🥹

Por que tienes miedo al abandono, al empezar de nuevo, al dejar todo lo que crees que te representa,pero eres más que eso, y tienes que saber que no hay persona más valiosa para depender que de ti mism@.

Como salir de la dependencia. 

Charla, Grita, y deja que todo lo que debas decir salga de ti, para poder liberarte de alguien, debes liberarte a ti mismo, para vaciarte de alguien debes llenarte de ti, Por eso debes de darle prioridad a tu voz, No importa si ya hablaste y contaste tu historia mil veces, aquí la. Contaras hasta que deje de doler, deje de afectar y vuelvas a escucharte a ti. 

No tengas 911, no tengas lugar Seguro 

Desde niños nos han asociado una idea de supervivencia invasora, esto implica que debemos confiarle a otra persona nuestra seguridad, nuestras emociones, nuestra vida, y cuando crecemos y no hay nadie que nos salve, nos desmoronamos, nos hundimos y muchas veces es ese nuestro declive como personas sin autosuficiencia, no tengas un punto fijo donde engancharte, donde sostenerte, eres tu propia ancla, tu decides en que parte de este inmenso mar te detienes a contamplar y buscar tierra a la vista, date cuenta que si pones en otra persona tu estabilidad emocional siempre dependerás si la otra persona desea que seas feliz o no, ninguna persona debería ser responsable por la felicidad del otro. 

Soluciones pequeñas qué hacen una gran diferencia, para soltar la dependencia. 

1: Siéntate un momento, cierra tus ojos, analiza en que punto de quiebre te encuentras, date cuanta, que no existen villanos ni héroes, recuerda como era tu vida antes de estar aferrada alguien que ahora te tiene en esta situación, pregúntate, si vale la pena estar así por alguien que no te da lo que mereces, y cuanto poder le has dado hasta para destruirte, como es que ahora tu estas vacía por llenar alguien que desde fabrica venía vacío, bien ahora da un respiro y repite después "No es mi culpa estar en esta situacion, pero si es mi responsabilidad salir de ella",debes repetirlo mínimo 10 veces, por que debes escucharte a ti misma soltar lo que ya no te sostiene.

2: Si aun no estas preparada para soltar esa situación físicamente, osea contacto 0, no te preocupes puedes estar sin estar, es la forma más elegante del olvido, tu cuerpo está, tu mente ya no lo menciona, es ahí donde dejamos de amar, de aferrarnos y empezamos a soltar, no es necesario estar a miles de kilómetros, tu mente debe pensar en diez cosas todo el día, cosas que te hagan dejar de pensar en esa persona o esa situación dependiente, la primera cosa debes de pensar es en lo siguiente.

❤️ Todos los días debes recordar mínimo 10 veces a día está canción hasta que la aprendas 

En una ocasión, éramos 12 sentados para una cena, junto a mi había un traidor, que esperaba que yo no disfrutará la cena, frente a mi había un pastor, que me dijo en voz alta no dejes que nadie te arruine la cena.

Reflexiona un poco, cada vez que la cantes, y te darás cuenta que siempre vas a tener gente a tu lado, que te incomode, que te saque lo peor de ti, que intente moverte de tu asiento, de ti depende cuanto lo dejas perturbarte. 

Algo muy importante de ocupar tu mente en ti, es vaciarla de los demás, cuando entre en dependencia emocional, me obligue a ser fuerte, a dejar de victimizarme y a ponerme límites para con los demás

Deje de llamar, ya no llame con necesidad aquíen no les importaba escucharme. 

Deje de contestar al instante, me propuse contestarle a mi persona que dependía emocionalmente cada 3 horas, de esa manera no formaba más vínculos qué me destruyeran, no le daba más lugar al corazón si no a la razón, por que debo de mandar cientos de mensajes a personas que me contestan rara vez uno, que no me dan la misma importancia que doy. 

No abrí redes sociales, me volví exclusiva, mi presencia es un regalo, y si no se valora no debo obsequiarla a cualquiera. 

Fui y compre varios libros, que obviamente no tuvieran nada que ver con mis emociones y mi situación actual. 

Compre varios rompecabezas, y me puse como reto terminar uno cada día, era necesario pues mi mente estaba desordenada y tenía que ordenar algo físico para sentir que podia en lo interno. 

Viaje, vi nuevos paisajes y me di cuenta que la vida es preciosa y no se detiene por alguien que no me quiere. 

No escuche canciones, de ningún tipo de música. 

Hable y llore muchas veces, y me consolé a mi misma y me dije que todo estaba y estaría bien, llorar es normal. 

No se si crees en Dios, pero yo me aferre mucho a él, diriji mi dependencia a él. 

Problemas y Resultados. 

Me dejo por Gorda y me volví dependiente a la comida 😭

Me case hace 3 años y hoy mi marido me dejo, dijo que no servía como mujer ya 😭

Dependientes a sus Maltratos físicos 

Llevo 2 meses con mi novio, pero yo vivi violencia con mi familia, y siento que si no me maltrata no me ama, necesito ayuda 💔

Dependiente a las Cirugías estéticas. 

Llevo un par de cirujias, y sigo sin gustarme, no se como aprender aceptarme 🫂

Mi novio me chantagea 

Mi novio no me deja estar a dieta, dice que si hago ejercicio es para gustarle a otro, ayuda. 

Dependo de mis papás y ya no quiero hacerlo. 

Me siento frustrada, no se como tener casa, carro y buen empleo, a corta edad 😭

Me gustan solo los casados

No tuve una buena relación sana con mi padre, y ahora me atrae puro señor, que hago? 

No se como ser feliz sin depender de la aprobación de los demás 

Me exijo mucho, y siempre dudo de mis decisiones, necesito reafirmarlas con alguien más, ya no quiero hacerlo. 

Me hice dependiente a un alcohólico. 

Tengo un problema, no se por que me atrae tanto hombres inmaduros, con moto ruidosa y con vicios, siento que es mi deber cambiarlos 💔

Novio sin Futuro

Mi novio no tiene ambición solo puede visualizar qué comeremos hoy, nunca piensa en el futuro, y yo no quiero eso, quiero alguien con metas en la vida, que hago? 

La familia de mi novio no quiere que dependa económicamente de él. 

Mi novio cuando se me acercó le deje en claro que yo quería un hombre que me resolvieria, y así lo hizo hasta que su familia se entero y le prohibió que estuviera conmigo, lo busco? 

No se como abandonar a mi pareja por que es malo conmigo, y su amigo me dice que con el no me. Faltara nada. 

Me da miedo empezar de nuevo, y pues mi pareja no me trata como debe, su mejor amigo dice que me valla con el, no se que hacer. 

Años con el, y no sabe si soy la mujer de su vida 😭💔

Estoy segura que es el amor de mi vida, llevamos 4 años ya, y aun no quiere formalizar, no quiero ser la mujer del proceso 😶‍🌫️

Quiere que me vista y actúe como su mejor amiga. 

De un tiempo para que, mi novio solo me habla de su mejor amiga, no tiene otro tema de conversación, ahora quiere que me vea y vista como ella, no se que hacer. 

Depende de mi económicamente mi marido 

No se que hacer el sueldo de mi Marido no me alcanza y no quiere buscar otro trabajo dice que para que si yo trabajo, que hago? 

Fui dependiente de mi novio. 

Hola mi nombre es Mariel, soy una chica Trans, hace un par de días era imposible contar mi historia por que me desmoronaba al intentar explicar todo el daño que permití qué me hicieran, no supe poner límites a tiempo, decidí romperme para completar alguien que jamas se tomó el tiempo de ver que estaba dañando mi ser por que el fuera feliz, di tanto de mi, que cuando el se sacio, no había quedado nada mio, necesitaba tenerlo cerca para sentir que mi vida tenía sentido, y el sabiendo todo el daño que me hacia, su ego aumentaba y yo sentía que llego cierto punto que el disfrutaba verme así, me di cuenta que mi miseria le engrandecia, y mientras yo fuera así el me seguiría pisoteando, yo no quería estar en esa situación, pero no sabía cómo soltarla, estaba tan acostumbrada a ese estilo de vida, que necesitaba de eso mismo para sentir que eso era ya parte de mi, un día entre este sitio y empecé a darme cuanta que si hay alternativas, que el poder qué tiene la otra persona es nuestra atención y deje de dársela, me ocupe en los diez pasos y deje de necesitar de él, mi mente formó una rutina que me llevo a vaciarme de el, volví a ser yo.

Gracias también a Daniela, amiga consejera y apoyo emocional. 

Estaba dependiente a sustancias. 

Dependiente al trabajo 

Mi nombre es Pedro soy de Perú, me siento más relajado, estaba tremendamente obsesionado con hacer dinero, lograr mis sueños rápidamente, que me estaba olvidando de vivir, perdí a mi novia, y me quede solo ya que mis amigos y familia no me invitaban a salir ya por que siempre les cancelaba por estar en la Oficina, aprendí a relajarme y a sentirme mejor conmigo mismo, también busque mucho de Dios, para poder equilibrar mi vida, deje darle más valor a lo material, y me enfoque en el ahora,entendi qué todo es en su tiempo, y eso me cambio la vida. 

Dependiente a la economía de mi pareja 

Me separe de mi pareja hace 3 meses ya, y ni loca vuelo con una pareja como el, no me dejaba trabajar para poder manipularme y poder hacer que para todo necesitará de él, muchas veces necesitaba algúna cosa mínima y como no trabajaba tenia qué esperar hasta que el me proveyera, a veces ni podía tampoco, pero en su papel cavernicola creía que si yo me ponía trabajar me buscaría a otro, y resulta ser que el lo decía por que una compañera de él andaba saliendo con el, perdí 4 años de mi vida esperando que el me diera un trato digno aunque sea, ya que una vida digna sin carencias nunca tuve a su lado, hoy me pidió que regresará y no lo hice, y fui a poner una orden de restricción para que no se me vuelva a acercar.

Soy Abril, y sobreviví a mi dependencia emocional. 

Fallecí por no ser amada. 

Hola soy alana, vivo en México, conocí a Javier en prepa, estaba a punto de graduarme Cúando salí embarazada, tenía mucha ilusión, el nunca quiso que nos cuidaramos y me juro que siempre estaríamos juntos, y yo le creí, cuando le dije que esperabamos un bebé, el me dijo que lo abortara y no quise, me termino ese mismo día, al salir de la escuela recorde que mi papá guardaba un arma bajo el buro, no pensé de verdad que existiera un mundo donde fuera feliz sin el , me dolía el corazón hasta para respirar, solo fui tome el arma y apunte a mi cabeza, ese día me fui de este mundo. 

Esto te lo cuenta Karla, por que Alana no pudo hacerlo. 

Dependiente a un Dependiente de Sustancias 

Hola soy Margaret, te contaré mi historia para que no te pase también, por maldición o por bendición dependiendo la situación, me enamore de mi ex pareja a los 18 años, el tenía unas red flags enormes pero las ignore por que el amor lo podía todo, eso pensaba yo, hasta que me encontré 7 años después con la conclusión que el amor no daña, no es egoísta con la persona que se le ama, que el amor verdadero no te clava en una cruz para que vivas sus malas acciones y que nada justifica una actitud dolorosa a nuestra persona, estuve siempre a su lado, pero la gente como el nunca lo ve, tuve que abrir mis ojos yo y darme cuenta que no me hace una mala persona alejarme de la gente que se daña asi mismos, me quite la cadena qué ataba a su persona, el papel de heroína lo arroje a la basura, deje de minimizar mis emociones y empecé a engrandecer mis virtudes, hoy hace unos meses ya que no se nada de él, lo único que me arrepiento es de no haber empezado antes a ocuparme de mi misma.

CHICAS no se sacrifiquen, nadie que te ama, te hace pasar por circunstancias claramente que son prevenivles. 

Dependo demaciado de la opinión de mis hijos. 

Hace 3 años termine mi relación con el padre mis hijos, y desde entonces no he vuelto a tener pareja, mis hijos dicen que debo guardarle respeto a su papá, no se que hacer?

No se como dejar de depender de mis papás, ya tengo 43 años 

Hola soy Leonor, vivo en un rancho cerca de un pueblo de Guerrero, estoy pasando una crisis extistencial, mis padres son de la idea que ellos deben ver que muchacho me conviene, no se como ponerles un alto, nunca he trabajado dependo de ellos al 100%, ayuda 🥺

No se como dejar a mi pareja, tengo 16 años y una bebé, me fue infiel ya 💔

Hola no tengo trabajo, dependo de mi pareja, no gana mucho, varias veces a intentado pegarme, y lo he apoyado en todo, me aferre a él por que mis padres no me apoyaron, quiero dejarlo pero no se como 😭

Dependiente a opinión de mi Marido. 

Hace mucho tiempo que llevo casada, yo me llamo Rosa y mi marido Ricardo, antes en nuestro noviazgo me acostumbro a que tenia que decirle que hacer, como debería Vestirme para tenerlo contento, ahora no se como dejar de necesitar que el me diga hasta que comer.